Простой рецепт запеченых куриных котлет с яблоком домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 час. Содержит всего 192 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 1 часКоличество калории: 192 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюда, Куриные котлетыИнгредиенты на четыре порцииКуриное филе 450 гЗеленые яблоки 160 гЛук 160 гМанная крупа 2 столовые ложкиСоль по вкусуМолотый черный перец по вкусуПошаговое приготовлениеКуриное филе, яблоко и лук измельчить при помощи блендера.Добавить манку, соль, перец и хорошо перемешать.Убрать в холодильник на 1–2 часа.Сформировать котлеты, выложить на покрытый бумагой для выпечки противень.Запекать в предварительно разогретой до 190 градусов духовке 10–12 минут или до готовности.Сразу же подать к столу, обязательно с соусом.