Запеченые куриные котлеты с яблоком

Простой рецепт запеченых куриных котлет с яблоком домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 час. Содержит всего 192 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество калории: 192 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Куриные котлеты

Ингредиенты на четыре порции

• Куриное филе 450 г
• Зеленые яблоки 160 г
• Лук 160 г
• Манная крупа 2 столовые ложки
• Соль по вкусу
• Молотый черный перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Куриное филе, яблоко и лук измельчить при помощи блендера.
2. Добавить манку, соль, перец и хорошо перемешать.
3. Убрать в холодильник на 1–2 часа.
4. Сформировать котлеты, выложить на покрытый бумагой для выпечки противень.
5. Запекать в предварительно разогретой до 190 градусов духовке 10–12 минут или до готовности.
6. Сразу же подать к столу, обязательно с соусом.

 

Не пробовала такой рецепт, но, думаю, выйдет отлично)

 

Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!

 

Уж очень сооблазнительно выглядит такой рецептик запеченых куриных котлет с яблоком