Ленивая закуска

  1. Софья_Ч

    Софья_Ч Чуприк Софья

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Владивосток

    Простой рецепт ленивой закуски вегетарианской кухни. Пошаговый рецепт вегетарианской кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 83 килокалорий.


    Ленивая закуска
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 83 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Вегетарианская кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для ово вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • баклажаны – 3 шт
    • соль
    • уксус
    • болгарский перец – 5-6 шт
    • петрушка (зелень)
    • масло растительное
    • лук репчатый – 1 шт

    Пошаговое приготовление

    1. Баклажаны и перцы порезать кубиками, выложить в сотейник, добавить растительное масло, тушить на слабом огне до готовности.
    2. Лук мелко порезать, ошпарить кипятком и замариновать с уксусом (процент выбирайте по вкусу, можно добавить немного сахара).
    3. Как только увидите, что овощи готовы, посолить, тщательно перемещать и оставить до полного охлаждения. В охлажденные овощи добавьте маринованный лук и порубленную зелень петрушки.
    4. Можно подавать сразу, а можно поставить настояться в холодильнике.


     
    protorchina98 нравится это.
  2. Jottjadmg

    Jottjadmg Большина Тоня

    Регистрация:
    15 фев 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов

    Спасибо за вкусный и красивый рецепт ленивой закуски!
     
  3. З_Грузин

    З_Грузин Грузин Зоя

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пенза

    Софья_Ч, я всегда доверяю твоим рецептам!
     
    Kilkhiqri нравится это.
  4. Amxijriao

    Amxijriao Кучерюк Тома

    Регистрация:
    10 сен 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.