Кролик с пряными травами и овощами

  1. fronro

    fronro Member

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт кролика с пряными травами и овощами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч 30 мин. Содержит всего 63 килокалорий.


    Кролик с пряными травами и овощами
    • Время подготовки: 20 мин
    • Время приготовления: 1 ч 30 мин
    • Количество калории: 63 килокалорий
    • Количество порций: 1 порцию
    • Повод: Встреча с друзьями, День рождения, Новый год, Пасха, Рождество
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Нам понадобится: Духовка / духовой шкаф

    Ингредиенты на одну порцию

    • ножка кролика - 1 шт.
    • соевый соус - 1,5 ст. л.
    • оливковое масло - 1,5 ст. л.
    • свежемолотый черный перец - по вкусу
    • соль - по вкусу
    • шалфей молотый - щепотка
    • тимьян молотый - щепотка
    • морковь некрупная - 4 шт.
    • картофель некрупный - 2-3 шт.
    • красное вино - 200 мл
    • лук репчатый - 1/1, шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Приготовьте смесь оливкового масла и соевого соуса, слегка посолите, поперчите. Натрите ножку кролика приготовленной смесью.
    2. Морковь вымойте и очистите, 2 моркови нарежтьте небольшими кубиками. Луковицу очистите, нарежьте полукольцами. Форму для запекания смажьте растительным маслом, выложите нарезанные морковь и лук, веточки розмарина. Сверху выложите ножку кролика. Запекайте 15 минут в духовке при температуре 220 градусов.
    3. Затем выложите кролика, овощи и травы в кастрюлю, влейте красное вино, доведите до кипения и тушите на медленном огне в течении 1 часа.
    4. Приготовьте гарнир. Для этого очистите картофель, выложите картофель, оставшиеся 2 моркови нарежьте продольными кусочками. Выложите очищенные овощи в чашу пароварки, слегка посолите и запекайте до готовности (я запекала в микроволновке в течение 12 минут, она у меня с функцией пароварки). На оливковом масле обжарьте испеченные овощи.
    5. На тарелку выложите зеленый салат, тушеного кролика, обжаренные овощи, помидоры черри, украсьте веточками розмарина.