Куриные грудки А там ещё немного - и Прованс

  1. limanchuk77

    limanchuk77 Анастасия Л

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск

    Простой рецепт куриных грудок А там ещё немного - и Прованс домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 минут. Содержит всего 34 килокалорий.


    Куриные грудки А там ещё немного - и Прованс
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 1 минут
    • Количество калории: 34 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на восемь порций

    • Филе куриной грудки без кожи - 4 шт. =8 порций (порция - 1/1, грудки)
    • Томаты - 4 шт.
    • Сыр мягкий не менее 45% жирности - 8 ломтиков
    • Оливковое масло - 2 ст. л.
    • Чеснок - 1/1, головки
    • Смесь прованских трав, смесь перцев, соль, сахар

    Пошаговое приготовление

    1. Томаты порезать кубиком, посыпать солью, сахарным песком, измельченным чесноком, прованскими травами, поперчить, полить оливковым маслом, хорошо перемешать.
    2. Кусочки филе выложить в форму для запекания, выложить сверху томаты, поставить в духовку 170 градусов на 50 минут - курица запекается, помидорки - «подвяливаются».
    3. Выложить на каждую порцию по кусочку сыра и запечь еще в течение 10 минут.


     
    Krgotse нравится это.