овощное рагу с курицей

Непростой рецепт овощного рагу с курицей домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 43. Содержит всего 167 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 43
• Количество калории: 167 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Рагу

Ингредиенты на четыре порции

• 300 гр. белого куриного мяса
• 3 картофелины
• 3 средних кабачка
• 2 сладких перца
• 5 средних моркови
• 1 луковица
• 4 помидора
• укроп
• петрушка
• базилик
• 2 ст. л. растительного масла
• соль
• чёрный перец
• семена фенхеля
• купуста

Пошаговое приготовление

1. мясо курицы нарезать небольшими кусочками и обжарить в растительном масле
2. очистить картофель, нарезать, выложить к курице
3. добавить 2 стакана воды, соль, перец, семена фенхеля накрыть крышкой
4. добавить овощи нарезанные брусочками: капусту, морковь, перец, лук
5. немного потушить
6. добавить кабачки, помидор и зелень

можно есть как горячим так и холодным