Голубцы диетические

Непростой рецепт голубцов диетических домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 50. Содержит всего 52 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 50
• Количество калории: 52 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на пять порций

• капуста 2-400 г
• морковь 81-80 г
• коренья белые 50-20 г
• тыква 29-30 г
• лук 71-20 г
• яйца 43-1 шт.
• масло 27-20 г
• рис 80-100 г
• зелень (укроп или петрушка)4-8 г
• сметана г
• мука 50-25 г
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Лук нарезать обдать. Затем его маслом, нарезанные морковь, коренья тыкву.
2. рис полуготовности. овощи, вареным (или белком) зеленью.
3. очищенного вырезать. Капусту до. Затем ее воды, черешки отбить или утолщения. подготовленные положить и их виде (или ).
4. Голубцы, залить соусом слегка водой. (Голубцы можно молоком, а запечь. )
5. подачей стол измельченной петрушки укропа.
6. соус.
7. слегка (без цвета), холодной и в сметану. заправить, варить течение 3-5..