Зразы свекольные с кальмарами

  1. Jpdyafimc

    Jpdyafimc Дилан Ася

    Регистрация:
    21 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Несложный рецепт зраз свекольных с кальмарами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 41. Содержит всего 120 килокалорий.


    Зразы свекольные с кальмарами
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 41
    • Количество калории: 120 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • свекла отварная 200 г
    • сухари молотые 1 ст. ложка
    • масло растительное 1 ст. ложка
    • сметана 15% жирности 1 ст. ложка
    • яйца 0,5 шт.
    • соль по вкусу
    • Для фарша:
    • филе кальмара 100 г
    • лук 100 г
    • масло растительное 0,5 ст. ложки
    • зелень петрушки по вкусу
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Приготовить фарш: филе кальмаров отварить и пропустить через мясорубку Измельченный репчатый лук обжарить на растительном масле, смешать с кальмарами и еще раз прожарить. Добавить мелко нарезанную зелень петрушки, посолить и перемешать.
    2. Вареную свеклу протереть через сито, добавить 0,5 яйца, немного соли и перемешать. Из свекольной массы вылепить круглые лепешки, на середину каждой положить порцию фарша. Завернуть края, придав лепешкам овальную форму, и запанировать в молотых сухарях.
    3. Обжарить с обеих сторон на растительном масле и поставить в духовой шкаф, разогретый до 220 °С, на 5 минут.
    4. При подаче к столу полить сметаной.


     
    Катерина_П и Ewouszy нравится это.
  2. Isheomh

    Isheomh Инга

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    82
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Очень аппетитно!
    Забрала рецептик зраз свекольных с кальмарами в закладки, надеюсь скоро приготовлю.
     
    quhuovbp и Foisygu нравится это.