Тофу, жаренный в панировке

Несложный рецепт тофу, жаренного в панировке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 55. Содержит всего 48 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 55
• Количество калории: 48 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на четыре порции

• Сыр (резаный 8 ломтиков) - 600
• Пармезан ( на ) - 60 г (1 )
• Моцарелла ( на ) - 120 г (1 )
• Помидоры или без (резаные ) - 400 г
• растительное - 1. л. +1/1,
• Чеснок () - 4 зубка
• свежий () - 1/1, стакана
• по
• Черный перец вкусу
• крупные - 2.
• Хлебные - 1 стакан

Пошаговое приготовление

1. Как жареный в :
2. Решетку в на 5 сантиметров нагревательного, а духовку с «гриль» предварительного.
3. Сыр обвернуть полотенцем высушивать течение 10.
4. В среднего на - сильном разогреть 1 ложку масла. в чеснок, помешивая, 30 секунд. в помидоры соком готовить легкого, около 7. Слегка помидоры. Ввести сковороду томатным листья, посолить поперчить вкусу. сотейник плиты, и.
5. В миску яйца, в смешать крошки пармезаном 1/1, чайной черного перца. тофу со сторон.
6. В сковороде среднем разогреть 1/1, растительного до дыма. кусочка тофу, а обвалять хлебных, выложить раскаленную и до - коричневого, около 2-3 с стороны. жареный. Со слить масла, дно полотенцем. в 1/1, стакана и оставшиеся 2 сыра.
7. Выложить тофу решетку, выложить соус посыпать. Поставить в духовку жарить 2 минут, расплавления.