Овощной пирог с рыбой

  1. Ваймерт Л

    Ваймерт Л Ваймерт

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пермь

    Необычно,просто и очень вкусно.Удивите своих гостей!

    Простой рецепт овощного пирога с рыбой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 47. Содержит всего 328 килокалорий.


    Овощной пирог с рыбой
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 47
    • Количество калории: 328 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: На ужин, На праздник
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбы
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на пять порций

    • Рыба (филе) — 1 кг
    • Свекла (крупная) — 1 шт
    • Морковь (крупная) — 1 шт
    • Лук репчатый — 1 шт
    • Чеснок — 2-3 зуб.
    • Грибы шампиньоны — 8 шт
    • Масло оливковое — 2 ст. л.
    • Соевый соус — 2 ст. л.
    • Специи (душистый перец, мускатный орех)

    Пошаговое приготовление

    1. Свеклу почистить, трем на средней терке. Отжать сок. В соке свеклы замариновать рыбу, добавив душистый перец, соевый соус и мускатный орех.
    2. Пока маринуется рыба займемся зажаркой овощей. Лук порезать полукольцами. Чеснок и грибы пластиками Морковь мелкими брусочками. Все обжарить на оливковом масле. Отдельно обжарить свеклу, которая осталась у нас после отжатия сока. Присолить, добавить душистый перец. Все вместе перемешать.
    3. В разьемную форму номером 20 выкладываем на дно нашу зажарочку из овощей и грибов. Бортики делаем из филе рыбки, укладывая ее в нахлест.
    4. Из оставшихся кусочков рыбы свернем розу.
    5. Укладываем ее в середину формы, немного углубляя в овощную начинку. Так она будет хорошо держаться и не распадется.
    6. Ставим запекать в предварительно разогретую духовку. Запекаем при 180 г 30 минут. Даем остыть в форме, затем переносим на блюдо.


     
  2. r_diana

    r_diana Рубанович

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18

    Браво!!! Так просто и так обалденно вкусно!
     
    Максимчук Д нравится это.
  3. sharaeva92

    sharaeva92 Шараева Луиза

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
     
    Qerdtws нравится это.
  4. panchuk76

    panchuk76 Кира

    Регистрация:
    10 янв 2017
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    67
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кострома

    Как вкусно! У меня муж любитель овощного пирога с рыбой.