Куриный рулет с мёдом,черносливом и лесными орешками

Простой рецепт куриного рулета с мёдом,черносливом и лесными орешками домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 34. Содержит всего 117 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 34
• Количество калории: 117 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• Куриная грудка
• Чернослив - 100 гр
• Сыр - 100 гр
• Мёд - 1 ст. л.
• Орешки (лесные)
• Майонез
• Соевый соус
• Масло подсолнечное
• Соль, перец

Пошаговое приготовление

1. Куриную грудку отбить, посолить, поперчить, сбрызнуть соевым соусом оставить.
2. Фарш - начинка:
3. обрезки курицы порезать, чернослив пошинковать, орешки (лесные) порубить, сыр потереть, добавить столовую ложку мёда, соль.
4. На лист фольги выложить отбитое филе, смазать обильно майонезом, полить маслом, сверху начинку. Всё туго свернуть. Выложить на сковороду, налить туда же немного водички, запекать 1 час.