Свиные тефтели с салатом из лапши

  1. katarinal

    katarinal Лазарева Катарина

    Регистрация:
    5 фев 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Марганец

    Непростой рецепт свиных тефтелей с салатом из лапши вьетнамской кухни. Пошаговый рецепт вьетнамской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 84 килокалорий.


    Свиные тефтели с салатом из лапши
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 84 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Вьетнамская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Вьетнамская кухня

    Ингредиенты на четыре порции

    • Сахар 1 столовая ложка
    • Вода 1 столовая ложка
    • Лук - шалот 500 г
    • Свиной фарш 1 кг
    • Рыбный соус 5 столовых ложек
    • Молотый черный перец 1 чайная ложка
    • Рисовый уксус 2 столовые ложки
    • Коричневый сахар 1 чайная ложка
    • Чеснок 1 зубчик
    • Красный перец чили 1 штука
    • Зеленая папайя 50 г
    • Рисовая лапша 500 г
    • Красный салат 1 штука
    • Смесь пряных трав по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Готовим фарш для тефтелей. В небольшом сотейнике смешайте 2 ст. л. сахара и 3 ст. л. воды и готовьте на сильном огне до образования темно - коричневой карамели. Уберите с огня и добавьте 2 ст. л. холодной воды. Перемешайте.
    2. В большой миске смешайте свинину, мелконарезанный лук шалот, 3 ст. л. рыбного соуса, карамель и перец. Полученную смесь уберите в холодильник на 1,5 часа.
    3. Готовим соус. Смешайте оставшийся рыбный соус, уксус, сахар, воду, измельченный чеснок, чили и нарезанную зеленую папайю. Отставьте в сторону.
    4. Отварите лапшу согласно инструкции на упаковке. Слейте воду и промойте готовую лапшу под холодной водой.
    5. Достаньте фарш из холодильника и сформируйте 15-20 тефтелей. Разогрейте гриль или духовку. Обжаривайте на гриле/выпекайте тефтели по 4 минуты с каждой стороны.
    6. Соус разлейте по 4 тарелкам, выложите тефтели в соус. Нашинкуйте салат, смешайте со смесью трав и разложите по тарелкам.
    7. Готовую лапшу выложите в отдельное блюдо. Окунайте лапшу в соус и ешьте с тефтелями и салатом. Приятного аппетита!


     
    newrokcd нравится это.