Хумус

Простой рецепт хумуса домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 55. Содержит всего 271 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 55
• Количество калории: 271 килокалорий
• Количество порций: 10 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на одиннадцать порций

• Нут - 200
• Тхина ( паста) – 2. л.
• - 5 зубчиков
• - по
• Кинза - вкусу
• - по
• Сок - 80 мл
• авокадо - 200
• Паприка - для

Пошаговое приготовление

1. Как хумус: замачиваем несколько в количестве с ложечкой. Удобно сделать и. Утром промываем и до. Это быть, может – : все от, какой гороха приобрели, его.
2. Два лимона, прокатываем доске – лучше сок. каждый пополам выжимаем.
3. Отваренный промываем водой кладем чашу.
4. Заливаем водой –, чтоб чуть горох.
5. Мелем блендере меньше 5.
6. Очищаем добавляем нуту.
7. Нарезаем добавляем, кумин соль.
8. Снова блендер –.
9. Добавляем – пасту кунжутных. Ее называют, или паста семян.
10. Наливаем блендер авокадо запускаем еще минуту. консистенции должен похож нежирную. Если гуще, добавить воды.
11. На добавляем сок перемешиваем минуту.
12. Сервируем. подать – большое. Выкладываем в тарелку, сладкой и веточкой. Добавляем масла. Подаем с питой.
13. Любимейший на - хумус - ! Наслаждайтесь!

Хумус есть теплой, но очень, можно просто –.

 

Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу

 

Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!

 

Надо попробовать приготовить хумус

 

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!