Закуска из оливок, запеченого перца и шпината

  1. Мирослава_Ш

    Мирослава_Ш Мирослава

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Очень простой рецепт закуски из оливок, запеченого перца и шпината домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 37. Содержит всего 144 килокалорий.


    Закуска из оливок, запеченого перца и шпината
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 37
    • Количество калории: 144 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на шесть порций

    • Шпинат (я брала замороженный) - 200 г.
    • Перец красный болгарский - 2 шт.
    • Оливки зеленые - 1/1, банки.

    Пошаговое приготовление

    1. После приготовления рулета, остался не у дел шпинат и запеченный перец, которых я взяла слишком много.
    2. Так придумалась закуска:
    3. Перец разрезать пополам, очистить от семян и смазать оливковым маслом. Запекаем в духовке, даем остыть и снимаем с него кожуру.
    4. Шпинат поджариваем на сковородке, чтобы выпарить лишнюю воду, по консистенции он должен быть. как зубная паста:). .
    5. Перец неаккуратно разрываем на небольшие куски, добавляем оливки и перемешиваем вместе со шпинатом и оливковым маслом (1-2 ст. л. ). Солим по вкусу.