Салат из чечевицы и макарон

Я каждый раз готовлю его по разному, добавляя в него то, что есть под рукой. Но на мой вкус, есть ингредиенты, которые очень подходят к чечевице — это кинза, лимон и красный молотый перец. Без них чечевичный салат не салат)).

К салату из чечевицы я всегда добавляю отваренные мелкие макароны — звёздочки, орзо или колечки. Причём, пропорции крупы и макарон 2 х 1, помните, что крупа, развариваясь увеличивается втрое.

Простой рецепт салата из чечевицы и макарон турецкой кухни. Пошаговый рецепт турецкой кухни с фото для приготовления дома за 5 мин. Содержит всего 277 килокалорий.

• Время подготовки: 20 мин
• Время приготовления: 5 мин
• Количество калории: 277 килокалорий
• Количество порций: 2 порции
• Повод: Пост, ужин, перекус

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Турецкая кухня
• Тип блюда: Салаты
• Технология приготовления: Варка

Ингредиенты на две порции

• Кинза свежая 5 веточка
• Лимон 1 шт.
• Лук зелёный 4 перо
• Макароны перья 50 г
• Масло оливковое Extra Virgin 2 ст. л.
• Перец красный молотый 1 щепотка
• Соль 1 щепотка
• Чечевица зелёная 100 г

Пошаговое приготовление

1. Для салата понадобятся чечевица, макароны, любая свежая зелень по вкусу (у меня кинза и зелёный лук), соль, оливковое масло, свежевыжатый сок лимона и любые специи по вкусу.
2. Отварить в подсоленной воде макароны, но не дать им развариться. Слить воду и обдать холодной водой, чтобы удалить крахмал. Полить макароны оливковым маслом (1 ст. л. ), аккуратно перемешать и оставить в сторону.
3. Параллельно отвариваем чечевицу. Залить горячей водой и поставить на средний огонь. Но далеко не отходим, чтобы чечевица не разварилась, надо «поймать» момент, когда она полностью сварилась, но не разварилась. Во время варки обязательно снимать пенку. Готовую чечевицу перелить на сито и оставить, чтобы полностью стекла жидкость.
4. Зелень порубить не очень мелко.
5. Переложить все ингредиенты салата в миску. Если салат подаётся не сразу, то его можно на этой стадии плотно накрыть пищевой плёнкой и хранить в холодильнике.
6. При подаче салат посолить, добавить любимые специи по вкусу ( у меня красный молотый перец ), полить лимонным соком, оливковым маслом и аккуратно перемешать.
7. Сытный и полезный салат из чечевицы и макарон готов.

 

какой интересный рецепт салата из чечевицы и макарон
и название прикольное
беру на заметку, при случае приготовлю!

 

Здравствуйте АлесяД!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!