Быстрые куриные грудки с чесноком

Простой рецепт быстрых куриных грудок с чесноком домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 35 минут. Содержит всего 269 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 35 минут
• Количество калории: 269 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на две порции

• Сок лайма ¼ г
• Оливковое масло ¼ г
• Чеснок 1 г
• Филе куриной грудки 2 г
• Соль по вкусу
• Свежемолотый черный перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. В средней миске смешайте сок лайма, оливковое масло и чеснок.
2. Посолите, поперчите и добавьте курицу, убедившись, что она хорошо покрыта маринадом.
3. Оставьте мариноваться в холодильнике минимум на 3 часа, а лучше на ночь. Разогрейте духовку до 200 градусов.
4. Достаньте курицу из маринада и вылейте маринад. Выложите куриные грудки в неглубокую форму для выпекания.
5. Приправьте солью и перцем и запекайте 25-30 минут до готовности.