Быстрая овсяная каша

Простой рецепт быстрой овсяной каши домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за до 15 минут. Содержит всего 160 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: до 15 минут
• Количество калории: 160 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Десерты
• Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

Ингредиенты на одну порцию

• Банан 0.5 шт.
• Овсяные хлопья 0.5 стак.
• Яблоко 1 шт.
• Семена льна 10 г.
• Семечки подсолнечника 1 ст. ложк
• Кокосовая стружка 2 ст. ложк
• Вода 0.5 стак.
• Варенье 2 ст. ложк

Пошаговое приготовление

1. Данная овсянка готовится буквально 10 минут, ее не надо варить, что делает кашу максимально полезной и быстрой в приготовлении. Нам необходимо взять пол стакана овсяных хлопьев, 2 столовые ложки кокосовой стружки (можно заменить на молотые орехи), семена льна, подсолнечные семечки очищенные, половинка банана и одно маленькое яблоко.
2. Яблоко и банан моем, очищаем от кожуры и нарезаем произвольными кусочками.
3. Все ингредиенты перекладываем в миску и заливаем горячей водой до уровня овсяных хлопьев. Затем закрываем крышкой и даем настояться 10 минут.
4. Так как в каше нет сахара, можно сверху полить любимым вареньем. Хотя сладкий банан и не менее сладкое летнее яблочко уже дают прекрасный вкус каше. Сверху посыпаем семечками.
5. И можно наслаждаться вкусным и полезным утренним завтраком. Приятного аппетита!

 

вы там знаете толк в еде

 

интересный рецепт, надо будет испробовать

 

Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать быструю овсяную кашу, купила все продукты, думаю получится, а нет...
Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было.

 

Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить быстрая овсяная каша,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!