Острая курочка с кукурузой, сыром Фета и авокадо

  1. КсюняГ

    КсюняГ Горских Ксюня

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Коломна

    Сложный рецепт острой курочки с кукурузой, сыром Фета и авокадо домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 25 минут. Содержит всего 27 килокалорий.


    Острая курочка с кукурузой, сыром Фета и авокадо
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество калории: 27 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Куриные бедра 250 г
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Красный лук 1 головка
    • Перец халапеньо 1 штука
    • Молотый тмин 1 столовая ложка
    • Сушеный орегано 1 столовая ложка
    • Соус адобо 2 столовые ложки
    • Куриный бульон 1 стакан
    • Початки кукурузы 2 штуки
    • Сыр фета ½ стакана
    • Сок лайма 2 столовые ложки
    • Кукурузные лепешки 8 штук
    • Листья кинзы ½ стакана
    • Авокадо 2 штуки
    • Лайм по вкусу
    • Перец чили 2 штуки

    Пошаговое приготовление

    1. Посолите и поперчите курицу. Нагрейте масло в сковороде. Обжаривайте курицу около 6 минут, пока не подрумянится с обеих сторон. Переложите курицу в тарелку.
    2. В ту же сковороду добавьте тонко нарезанный лук и перец халапеньо и готовьте, часто помешивая, около 2 минут. Всыпьте тмин и орегано, продолжайте готовить еще 30 секунд. Добавьте острый перец и соус, перемешайте и готовьте еще 1 минуту. Влейте бульон и положите курицу обратно в сковороду. Доведите до кипения, убавьте огонь и томите на слабом огне приблизительно 5 минут. Затем приправьте солью и перцем. Используя шумовку, переложите курицу на чистую тарелку. Дайте соку стечь.
    3. Тем временем измельчите курицу с помощью вилки. Переложите курицу и сок обратно в сковороду и подогрейте.
    4. В небольшой миске смешайте кукурузу с сыром Фета, приправьте 1 столовой ложкой сока лайма и перца.
    5. Добавьте оставшуюся 1 столовую ложку сока лайма в курицу, затем ложкой выложите курицу на теплые лепешки. Подавайте с кукурузной сальсой, кинзой, авокадо, дольками лайма и зеленым луком.


     
  2. Ycedoma

    Ycedoma Горлач Галя

    Регистрация:
    2 июн 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ставрополь

    ОО, мой любимы рецептик острой курочки с кукурузой, сыром фета и авокадо
     
  3. zenina90

    zenina90 Зенина

    Регистрация:
    8 май 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красный Луч

    Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит