Лингвини с кабачком, томатами и крабом

  1. Osebwoqku

    Osebwoqku Оля А

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Курск

    Непростой рецепт лингвиней с кабачком, томатами и крабом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 587 килокалорий.


    Лингвини с кабачком, томатами и крабом
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 587 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Вода 500 мл
    • Паста лингвини 450 г
    • Оливковое масло 2 столовые ложки
    • Красный лук ½ головки
    • Красный перец хлопьями по вкусу
    • Кабачки 2 штуки
    • Помидоры черри 400 г
    • Овощной бульон 1 л
    • Мясо краба 170 г
    • Листья базилика 35 г

    Пошаговое приготовление

    1. В большой кастрюле с кипящей подсоленной водой сварите пасту половину времени, указанного на упаковке. Слейте воду через сито, слегка сбрызните оливковым маслом и перемешайте.
    2. Протрите сковороду. Добавьте 2 столовых ложки оливкового масла и нагрейте на среднем огне. Добавьте лук, щепотку соли, хлопья чили и жарьте до готовности около 4 минут, пока овощи не размягчаться.
    3. Положите кабачки и томаты на сковороду, посолите и поперчите, продолжайте готовить, пока томаты и кабачки не размякнут, примерно 5 минут. Переложите в тарелку вместе с соком.
    4. Положите пасту в кастрюлю с 1 стаканом овощного бульона и готовьте на среднем огне, постоянно помешивая, пока весь бульон не впитается.
    5. Продолжайте добавлять бульон по полстакана, пока паста не будет готова al dente. Добавьте смесь томатов и крабовое мясо и готовьте, пока они не нагреются.
    6. При необходимости добавляйте еще крабового мяса или бульона по одной столовой ложке до получения консистенции, как у соуса.


     
  2. busyunka79

    busyunka79 Зина

    Регистрация:
    4 фев 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Йошкар-Ола

    Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
     
    Танечка_Ф и tarasova94 нравится это.
  3. Eqopxozup

    Eqopxozup Алена Ч

    Регистрация:
    13 фев 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Лозовая

    Вот это да! Какой красивый рецептик лингвиней с кабачком, томатами и крабом! А вкусный и простой!
     
    Awrjosdeo нравится это.