Простой рецепт кабачков быстро и вкусно (диетический вариант) домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 34. Содержит всего 74 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 34Количество калории: 74 килокалорийКоличество порций: 9 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на двенадцать порцийКабачокГрибы шампиньоныСоевый соусСпецииЙогурт натуральныйПолиэтиленовый пакетПошаговое приготовлениеКабачок режем кружочками толщиной 5-7 мм.Убираем семечки (если кабачок молодой можно оставить), режем на небольшие кусочки. Выкладываем на тарелку.Снимаем плёнку с шляпок шампиньонов, режем тоненько. Кладём к кабачкам.Кабачки с шампиньонами поливаем немного соевым соусом и специями.Тарелку убираем в полиэтиленовый пакет, так чтобы вовнутрь не проходил воздух, это важно. И ставим блюдо в микроволновку на 1,5-2,5 мин. при мощности 800 Вт.Затем достаём блюдо из микро, потом из пакета !!!аккуратно что бы не обжечься паром!!! перекладываем в другую тарелку т. к. та очень горячая. Заправляем йогуртом и сыромМожно кушать Приятного аппетита!При приготовлении можно добавить немного сливочного масла, а заправлять готовые кабачки вообще можно чем угодно Да и не кидайтесь в меня тухлыми помидорами, это первый рецепт который я выкладываю. Заранее извиняюсь за фото. Кстати так же можно готовить и картошку, только резать нужно потоньше и ставить на 8-10 мин.
