Гратен из брокколи

  1. Fmeuzwl

    Fmeuzwl Журавская Виктория

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    64
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Владикавказ

    Рецепт приготовления блюда «Гратен из брокколи». Просто замечательный вкус блюда, его можно подавать без всякого гарнира.

    В приготовлении блюда используются такие ингредиенты как: брокколи, молоко, оливковое масло, мука и сыр. Получается блюдо сытным и очень вкусным.

    Количество порций: 6

    Простой рецепт гратен из брокколи русской кухни. Пошаговый рецепт русской кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 191 килокалорий.


    Гратен из брокколи
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 191 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Русская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • Сыр — 120 Грамм
    • Тостовый белый хлеб — 3 Ломтика
    • Брокколи — 800 Грамм
    • Молока — 750 Грамм
    • Перец, соль — По вкусу
    • Масла оливкового — 3 Ст. ложки
    • Муки — 40 Грамм

    Пошаговое приготовление

    1. В первую очередь на соцветия разбираем брокколи, и складываем их в миску. На время отставим.
    2. Оливковое масло разогреваем в большом сотейнике. Когда масло разогреется, добавляем сюда муку, и постоянно помешивая, жарим примерно одну минуту. Теперь начинаем вливать понемногу молоко, постоянно при этом помешиваем. Получиться должна однородная густоватая масса.
    3. По вкусу соус перчим и солим. Добавляем сюда брокколи, доведем до кипения и минут пятнадцать - двадцать тушим, огонь небольшой. Соцветия брокколи должны стать мягкими.
    4. Пока капуста тушится, в чашу блендера кладем ломтики хлеба, и добавляем столовую ложку масла. Перемалываем все в крошку.
    5. Убираем с огня сотейник с брокколи, и добавляем три четверти предварительно натертого на терке сыра. Все перемешиваем. Приготовим форму для запекания и перекладываем туда брокколи. Отправляем запекаться в духовку, примерно на 6-8 минут, температура 230 градусов.
    6. Затем из духовки вынимаем, минут 5 даем постоять, и можем подавать.


     
    Марго_Л нравится это.
  2. Т_Полуянова

    Т_Полуянова Таша

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кокшетау

    аппетитный рецептик
    надо сходить за продуктами и приготовить
     
  3. Vjuteooa

    Vjuteooa Кондрацкая Люся

    Регистрация:
    8 янв 2017
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Астана

    Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
     
    t_vika и tolstoi77 нравится это.