Лимонный куриный шницель с баклажанами и помидорами

  1. Г_Банная

    Г_Банная Банная Галка

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Борисполь

    Непростой рецепт лимонного куриного шницеля с баклажанами и помидорами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 291 килокалорий.


    Лимонный куриный шницель с баклажанами и помидорами
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 291 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Шницель

    Ингредиенты на девять порций

    • Крупные половинки куриной грудки без кожи и костей 2
    • Соль, свежемолотый чёрный перец
    • Растительное масло
    • Сок лимона
    • Кроме того:
    • Репчатый лук 2
    • Чеснок 2 зубчика
    • Раст. масло 2-3- стол. ложки
    • Лимон 1
    • Баклажаны 500 грамм (где - то 2 крупных)
    • Коктейльные помидорчики (чери) 250 грамм
    • Зелень петрушки и укропа (измельчить) - по 2 стол. ложки
    • Белое сухое вино 100 мл
    • Овощной бульон 100 мл
    • Кукурузный крахмал 1 стол. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Куриные грудки промыть под проточной водой, обсушить бумажными полотенцами
    2. Каждую половинку порезать диагонально вдоль, так сказать, по косой линии, чтобы получились из одной толстой половинки две менее толстые четвертинки грудки
    3. Каждый кусочек посолить, поперчить, обвалять в муке
    4. Лук, чеснок почистить и порезать мелкими кубиками
    5. Лимон помыть, обсушить, порезать небольшими кубиками
    6. Отрезать у баклажанов хвостики, порезать баклажаны не очень мелкими кусочками
    7. В сковородке разогреть 2 стол. ложки раст. масла
    8. Обжарить очень коротко кусочки мяса с двух сторон до золотистой корочки (не более 2-х минут на сторону, нас только корочка заботит)
    9. Обжаренные кусочки мяса выложить на решёточку, сбрызнуть каждый кусочек мяса лимонным соком, доводить до готовности в духовке при температуре 80 градусов, минут 12-15
    10. В ту же сковородку, где жарилось мясо долить немного раст. масла и обжарить лук и чеснок до прозрачности
    11. Добавить кусочки лимона, пару минут жарить с луком и чесноком
    12. Добавить кусочки баклажанов, жарить 5 минут, помешивая
    13. Добавить помидорки - чери вместе с зеленью, 2 минуты готовить с овощами
    14. Добавить белое вино, овощной бульон и довести до кипения
    15. Добавить крахмал, чтобы загустить соус
    16. Попробовать, посолить, поперчить, если надо
    17. Из духовки вынуть кусочки мяса и положить их поверх овощей на тарелки
    18. Сразу же подавать

    ЗдорОво и вкусно. Но должна признаться честно, можно вполне обойтись без лимона в овощах, или положить не целый лимон, а только половину. Но и с лимоном идёт отлично. А вот побрызгать обжаренные кусочки лимоном, -действительно хорошая идея и не толькодля этого блюда.



     
    Ulallri, Наумович П, ooiub и ещё 1-му нравится это.