Рагушка витаминушка

  1. Omevxxti

    Omevxxti Головкина Таня

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Оренбург

    Простой рецепт рагушки витаминушка домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 43. Содержит всего 83 килокалорий.


    Рагушка витаминушка
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 43
    • Количество калории: 83 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Другие

    Ингредиенты на девять порций

    • 5-8 шт картофеля молодого
    • цукини небольших 2-3 штуки
    • горошек молодой по вкусу я брала приблизительно 200 гр
    • лук 2 небольшие головки
    • масло растительное для жарки 50 мл +30 гр маргарин
    • зелень петрушки
    • чеснок молодой 2-3 зубка.

    Пошаговое приготовление

    1. Цукини чистим и режим на кубики, обжариваем на смеси растительного масла и маргарина, до золотистой корочки солим по вкусу и накрываем крышкой тушим 10 мин затем добавить молодой зелёный горошек и тушить ещё 5-10 мин, потом добавим 1 столовую ложку томатной пасты и ещё 5 мин под крышкой
    2. Картофель режим на кубики покрупнее промываем от лишнего крахмала и в кастрюльку заливаем куриным бульоном 2 стакана и варим 5 мин, затем добавить цукини с горошком, мелко порезанный лук и варить до готовности картофеля, а за 5 мин до конца добавитьчеснок мелко порубленный и зелень
    3. Соль и перец по вкусу
    4. Если нет куриного бульона его можно заменить кубиком куриным