Кускус с овощами

  1. Mqcikiqa

    Mqcikiqa Зинатулина

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    СамараУкраина

    Несложный рецепт кускуса с овощами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 132 килокалорий.


    Кускус с овощами
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 132 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на шесть порций

    • Кускус 200 г
    • Оливковое масло 6 столовых ложек
    • Лимоны 2 штуки
    • Лайм 1 штука
    • Помидоры черри 150 г
    • Куриное филе 200 г
    • Помидоры 4 штуки
    • Красный лук 1 головка
    • Петрушка 4 столовые ложки
    • Свежая мята 3 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Кускус замочить в 300 мл кипятка. Дать постоять 10 минут, затем разрыхлить вилкой. Полить оливковым маслом, лимонным (выжатым из 2 лимонов) и лаймовым (из 1 лайма) соком, перемешать и дать остыть.
    2. Вареное куриное мясо мелко нарезать, добавить порезанные на четвертинки помидоры черри, нарезанные помидоры «Дамские пальчики», мелко нарезанный красный лук, нарезанную петрушку и мяту. Соединить с кускусом и перемешать.