куриные рулетики с шпинатом

  1. ЛюсиС

    ЛюсиС Люси

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Простой рецепт куриных рулетиков с шпинатом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 42. Содержит всего 308 килокалорий.


    куриные рулетики с шпинатом
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 42
    • Количество калории: 308 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на три порции

    • 1 филе курицы
    • 1 брикет шпината мороженного листового (100 гр)
    • 4 ст л майонеза
    • соль
    • перец
    • лимон

    Пошаговое приготовление

    1. Филеечку отбить, посолить и поперчить. Сбрызнуть лимонным соком, смазать майонезом и покрыть листиками шпината. Свернуть рулетом, завернуть в фольгу и сверху связать ниткой.
    2. Запекать в духовом шкафу до полуготовности. Снять фольгу, разрезав нитки, полить оливковым маслом и запечь в духовочке до готовности. Порезать горячим. Приятного аппетита и весёлых праздников!!!

    Майонез и оливковое масло спасаёт филеечку от сухости.



     
    Mgpexuy нравится это.