Легкий куриный салат с питахайей и заправкой из маракуйи

  1. Тарик Э

    Тарик Э Элона Т

    Регистрация:
    8 янв 2017
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск

    Непростой рецепт легкого куриного салата с питахайей и заправкой из маракуйи fusion кухни. Пошаговый рецепт fusion кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 218 килокалорий.


    Легкий куриный салат с питахайей и заправкой из маракуйи
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 218 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: Романтический ужин
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Fusion кухня
    • Тип блюда: Салат

    Ингредиенты на три порции

    • Куриное филе - 250 г
    • Питахайя - 300 г
    • Фисташки - 150 г
    • Лук красный - 1 шт.
    • Салатный микс - 100 г
    • Устричный соус - 2 ст. л.
    • Соевый темный соус - 2 ст. л.
    • Соевый сладкий соус - 1 ст. л.
    • Кунжутное масло - 1 ч. л.
    • Винный уксус - 2 ст. л.
    • Тростниковый сахар - 1 ч. л.
    • Стебель сельдерея - 1 штука
    • Маракуйя - 1 штука
    • Оливковое масло - 2 ст. ложки

    Пошаговое приготовление

    1. * авторский рецепт по мотивам посещения Таиланда
    2. Подготовить все ингредиенты.
    3. Тонко порубить лук на полукольца и замариновать в паре ложек белого винного уксуса и чайной ложке тростникового сахара.
    4. Курицу порезать небольшими кусками и замариновать минут на 30 в паре ложек устричного соуса, паре ложек соевого обычного и ложке соевого сладкого соусов
    5. По прошествии означенного времени курицу обжарить в большом количестве раскаленного растительного масла.
    6. Сельдерей (у меня он оказался какого - то насыщенно зеленого цвета) порубить мелким кубиком.
    7. Фисташки ошкурить, по возможности очистить от кожицы и немного подробить ножом, но не сильно мелко.
    8. Питахайю разрезать пополам, и аккуратно выскрести мякоть ложкой, не повредив кожуру – она нам пригодится.
    9. Приготовить несложную заправку. Взять маракуйю, она нам даст нужную кислоту, разрезать и выскрести содержимое ложкой.
    10. Далее блендером придать ей более однородную текстуру и смешать с парой ложек оливкового и ложкой кунжутного масла.
    11. В половинку кожуры питахайи выкложить листья салата, маринованный лук, сельдерей, курицу и мякоть плода, посыпать фисташками и полить заправкой.
    12. Тарелку украсить так же листьями салата и фисташками, выложить в центр питахайю.
    13. Прочувствовать всю свежесть и легкость салата.


     
  2. Iaxbcocz

    Iaxbcocz Овчарук Валентина

    Регистрация:
    13 окт 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Атырау

    Какой рецептик заманчивый:)
    рецепт забираю в копилочку
     
  3. grishkova81

    grishkova81 Гришкова Лизавета

    Регистрация:
    6 июл 2017
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казань

    ОО, мой любимы рецептик легкого куриного салата с питахайей и заправкой из маракуйи
     
Метки: