Простой рецепт куриной грудки с чесночными стрелками домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 31. Содержит всего 275 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 31Количество калории: 275 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на пять порцийКуриные грудки - 2 шт.Мед - 2 ч. ложкиСоевый соус - 3 ст. ложкиПрованские травы - 1 ст. ложкаЧесночные стрелки - 1 пучокМасло растительное - 2 ст. ложкиПошаговое приготовлениеПриготовление куриной грудки с чесночными стрелками: Готовим маринад из соевого соуса, меда и сухих трав. Грудку куриную порежем довольно крупными кусками и замаринуем. Пока грудки маринуются, займемся чесночными стрелками.Хорошо в проточной воде помоем их, снимем лишние листья и нераспущенные цветоносы. Порежем стрелки на кусочки 3-4 см. Лучше и быстрее это делать кухонными ножницами.Ставим на плиту две сковороды. Наливаем в одну растительное масло, выкладываем грудку куриную и жарим, переворачивая кусочки.На другой сковороде, в оставшемся от курицы соусе, жарим чесночные стрелки. Они очень хорошо сочетаются с соевым соусом. Жарим их, все время мешая, пока они не изменят цвет.Тогда переложим их к курице, уменьшим огонь, накроем сковороду крышкой и тушим грудку куриную с чесноком еще 10-15 минут.Грудка куриная готова.К грудке куриной не забудем сварить рис на гарнир. Смажем чашку маслом, плотно наполним ее рисом и перевернем на тарелку. Каша сама выползет из чашки. ) Польем ее образовавшимся при жарке соусом, он сам по себе очень вкусный. Добавим свежие овощи. Приятного аппетита!На дачах и огородах сейчас сезон обрывания чесночных стрелок. Из них можно приготовить много вкусных и интересных блюд: пожарить отдельно и с мясом, мариновать, сделать салат, прокрутить на мясорубке и использовать как добавку для бутербродов и разных блюд. Кстати, чесночные стрелки очень хорошо замораживаются.
Спасибо за подробное пошаговые пояснение, я в твои рецепты заглянула, слюнки сглотнула и с мыслями о куриной грудке с чесночными стрелками зашла на форум. А здесь как по-щучьему велению - твоя темка !!!
