Тефтели с картошкой на сковороде

  1. Junsexnhp

    Junsexnhp Надежда И

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Несложный рецепт тефтелей с картошкой на сковороде домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за до 1 часа. Содержит всего 142 килокалорий.


    Тефтели с картошкой на сковороде
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: до 1 часа
    • Количество калории: 142 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на три порции

    • Картофель 8 шт.
    • Морковь 2 шт.
    • Лук зеленый 2 веточ.
    • Мясной фарш 200 г.
    • Укроп 1 пучок
    • Молодой чеснок зеленый 1 веточ.
    • Поваренная соль 0.5 ч. ложк
    • Перец черный молотый 0.25 ч. ложк
    • Кукурузная крупа 2 ст. ложк
    • Растительное масло 1 ст. ложк
    • Масло сливочное 1 ст. ложк

    Пошаговое приготовление

    1. Очень удобно готовить тефтели с картошкой на одной сковороде. Во - первых - задействована одна сковорода, во - вторых - это блюдо тушится и ничего не жарится. И в третьих - не стоит бояться, что что - то пригорит. Я люблю такие быстрые и вкусные рецепты. Здесь еще интересны тефтели. Они не с рисом, как мы привыкли их готовить, а с кукурузной крупой.
    2. В первую очередь, нужно отварить до готовности кукурузную крупу. Готовой кукурузной каши понадобится ровно столько, сколько у вас имеется фарша (1 к 1). Кукурузную крупу нужно залить крутым кипятком, посолить и варить на самом маленьком огне без крышки и часто перемешивая. Если жидкость уже выкипела, а каша не готова, тогда можно долить еще воду и довести до готовности. Каша должна быть густой.
    3. Картофель нарезайте как вам угодно (я нарезала каждую на четыре части). Морковь я нарезала кольцами. Репчатый лук нарезать полукольцами (у меня молодой лук). Все овощи можно перемешать в миске с солью и перцем.
    4. В сковороду налила растительное масло и следом сливочное, так сливочное не будет гореть. Выложила сразу все овощи и обжарила на большом огне где - то минут пять.
    5. Потом залила водой, довела до кипения и убавила огонь до среднего. Накрыла крышкой (пусть овощи тушатся).
    6. А тем временем я нарезала укроп и молодой чеснок. Высыпала к фаршу.
    7. Добавила кукурузную кашу (остывшую), посолила, поперчила и перемешала.
    8. Сформировала тефтели размером с куриное яйцо.
    9. Выложила тефтели на картофель и накрыла крышкой.
    10. Тушила минут 20-25.
    11. Приятного аппетита!