Здоровое питание твой образ жизни? Тогда этот рецепт точно для тебя!Люблю паровые блюда, хоть и не часто их готовлю. Курочка на пару - не пересушена (если готовить с кожей), не содержит лишнего жира. Свежая курочка очень вкусна, а то, что остается, я использую на следующий день для сандвичей, омлетов, салатов, или начинок в пироги и блины.Очень простой рецепт куриных грудок на пару в мультиварке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 238 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 40 минКоличество калории: 238 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на шесть порцийКурица (грудка) 1 шт.Соль по вкусуСпеции сухие (приправа для курицы) по вкусуПошаговое приготовлениеГотовим грудку на пару. Вместе с грудкой я приготовила овощи.Первым делом хорошенько моем куриную грудку, натираем солью и специями, оставляем на один - два часа в холодильнике. Вы можете самостоятельно приготовить приправу для курицы смешав смесь перцев, карри, чесночный порошок.Наливаем воду в чашу мультиварки, примерно на 1/1,Устанавливаем корзину для готовки на пару, выкладываем в нее курицу. Готовим в режиме «пар» 40 минут.С готовой куриной грудки снимаем кожу, она нам больше не нужна. Подаем со свежими, отварными или запеченными овощами.В некоторых мультиварках корзины довольно неглубокие, и куриная грудка целиком не помещается. В этом случае разрежьте грудку на 2 части, либо готовьте на пару филе грудок, в этом случае лучше завернуть их в фольгу.Если вместе с грудкой будете готовить овощи, то их нужно достать уже через 20 минут.
тема замечательная!!!!! Спасибо! уж очень состав понравился. Вечером буду пробовать готовить куриные грудки на пару в мультиварке
