Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри

  1. Entpooria

    Entpooria Асия Ш

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ставрополь

    Это очень сытное, питательно и полезное блюдо для тех, кто любит модную и современную кухню. Наслаждайтесь классным рецептом!

    Простой рецепт гречневой лапши с креветками, брокколи и помидорами черри тайской кухни. Пошаговый рецепт тайской кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 240 килокалорий.


    Гречневая лапша с креветками, брокколи и помидорами черри
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 45 минут
    • Количество калории: 240 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Тайская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Выпекание
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на три порции

    • Гречневая лапша 75 г
    • Брокколи 100 г
    • Помидоры черри 4 шт.
    • Соевый соус 3 ст. л.
    • Бальзамический уксус 1 ст. л.
    • Оливковое масло 2 ст. л.
    • Соль по вкусу
    • Молотый перец чили по вкусу
    • Очищенные креветки 150 г

    Пошаговое приготовление

    1. Гречневую лапшу отварите, следуя инструкциям на упаковке.
    2. Креветки отварите в кипящей подсоленной воде до готовности.
    3. На вок - сковороде разогрейте масло.
    4. Добавьте соевый соус и бальзамический уксус. Перемешайте с помощью лопатки. Прогрейте.
    5. Добавьте на сковороду соцветия брокколи и помидоры черри. Готовьте 3 минуты.
    6. Затем добавьте лапшу. Хорошенько перемешайте. Готовьте еще 3 минуты.
    7. Добавьте в сковороду креветки. Готовьте, активно помешивая, 2 минуты.
    8. Разложите блюдо по тарелкам и подавайте к столу.


     
    iargv нравится это.
  2. Ileavuo

    Ileavuo Потапенко

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    82
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Иркутск

    Спасибо за вкусный и красивый рецепт гречневой лапши с креветками, брокколи и помидорами черри!