Куриные грудки гриль по‑японски

Непростой рецепт куриных грудок гриль по‑японски домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 17 минут. Содержит всего 84 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 17 минут
• Количество калории: 84 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Куриная грудка 250 г
• Кунжутное масло 2 чайные ложки
• Красный перец хлопьями 1 чайная ложка
• Сахар 2 столовые ложки
• Арахисовое масло 2 столовые ложки
• Соевый соус 2 столовые ложки
• Растительное масло 1 столовая ложка
• Чеснок 1 зубчик
• Булочка 4 штуки
• Проростки семян редиса 1 стакан
• Капуста брокколи по вкусу
• Арахис по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Курицу промойте и обсушите бумажными полотенцами. Смешайте поджаренное кунжутное масло и молотый красный перец. Смажьте курицу полученной смесью.
2. Обжарьте курицу на гриль в течение 12-15 минут.
3. Тем временем приготовьте соус. Смешайте сахар, арахисовое масло, соевый соус, масло, чеснок и 2 столовые ложки воды в маленькой кастрюле. Поставьте кастрюлю на гриль, помешивайте и дождитесь полного растворения сахара. Выложите булочки на гриль за 1 минуту до готовности курицы.
4. Перед подачей на стол поместите приготовленные куриные грудки на нижние половинки булочек, смажьте ложкой соуса, выложите сверху редис, капусту брокколи, арахис и накройте другой половинкой хлеба.

 

@Вика_Р, Рецепт просто прелесть!

 

Спасибо за вкусный и красивый рецепт куриных грудок гриль по‑японски!

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить куриные грудки гриль по‑японски