Опять маффины - овсяно-яблочные диетические

Несложный рецепт опяти маффины - овсяно-яблочных диетических домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 35 минут. Содержит всего 188 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 35 минут
• Количество калории: 188 килокалорий
• Количество порций: 24 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на двадцать четыре порции

• 2 ст. овсяных хлопьев
• 2 ст. натурального яблочного пюре
• 2 яйца
• 4 ст. л. + 2 ч. л. растительного масла
• 2 ст. л. разрыхлителя
• 1 ч. л. соды
• 2 ч. л. корицы( можно заменить смесью 1/1, ч. л. имбиря+ 1/1, ч. л. муската)
• 1 ст. молока( у меня обезжиренное)
• 5 ст. цельной муки
• 3-4 ст. л. сахарозаменителя(я не добавляла)
• 1 ст. сухих ягод или семечек и т. д. ( у меня была смесь - семечки, миндаль, авахис, кашью, кедровые орешки, сушеная клюква и изюм)

Пошаговое приготовление

1. Нагреть духовку до 190 С.
2. Поместить«юбочки» в формочки для маффинов и смазать( у меня спрей).
3. Перемешать венчиком хлопья, яблочное пюре, молоко, яйца и масло. Отложить.
4. Перемешать лопаточкой муку, разрыхлитель, соду и корицу. Сделать в середине выемку, и добавить яблочную смесь. Хорошо перемешать лопаточкой. Добавить ягоды, или как у меня смесь, и перемешать слегка.
5. Наполнить «юбочки» на 2/2, и печь 20-25 мин.
6. Остудить на решётке 15 мин. до извлечения маффинов из формы.
7. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Маффины получаются нежнейшие! Почти несладкие. Добавьте сахар( лучше коричневый) или мёд. Для меня получилось достаточно сладко, дочка сказала, что очень вкусно, но можно и послаще ! Попробуйте, надеюсь, что вам понравится .