Картофельно-фасолевая тортилья

  1. kostyukhina81

    kostyukhina81 Костюхина Лера

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Простой рецепт картофельно-фасолевой тортильи домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 25. Содержит всего 215 килокалорий.


    Картофельно-фасолевая тортилья
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 25
    • Количество калории: 215 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Завтраки

    Ингредиенты на четыре порции

    • Картофель 200 г
    • Помидоры 1 штука
    • Стручковая фасоль 100 г
    • Яйцо куриное 3 штуки
    • Сыр 100 г
    • Чеснок 1 зубчик
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Зелень по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Очищенный и порезанный картофель и зеленую стручковую фасоль отварить в кипящей воде в течение 5 минут. Отваренные овощи выложить в сковороду и добавить мелко порезанные помидоры.
    2. Смешать яйца, тертый сыр, давленный чеснок, посолить и поперчить. Взбить венчиком и залить овощи.
    3. Запекать 20–25 минут до золотистой корочки. Дать остыть, посыпать мелко нарубленной зеленью и нарезать.