Палтус с овощами

Простой рецепт палтуса с овощами русской кухни. Пошаговый рецепт русской кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 276 килокалорий.

• Время подготовки: 11 минут
• Время приготовления: 20 минут
• Количество калории: 276 килокалорий
• Количество порций: 7 порций
• Повод: Масленица

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Технология приготовления: Вяление

Ингредиенты на четыре порции

• филе рыбы (палтус) 500 г
• чили 1/1, ч. л.
• сок лайма 3 ст. л.
• имбирь 2 ст. л.
• чеснок 2 зубчика
• лук шалот 4 шт.
• соевый соус 1,5 ч. л.
• овощная смесь 150-200 г

Пошаговое приготовление

1. Смешать сок лайма, имбирь, чеснок, соевый соус и перец.
2. Добавить 1 ст.
3. л.
4. воды и перемешать.
5. Вылить в резервуар пароварки и добавить воды.
6. Рыбу выложить в паровую корзину.
7. Сверху положить овощную смесь.
8. Поверх овощей разложить нарезанный лук мшалот.
9. Накрыть крышкой и готовить на пару примерно 15 мин.

 

УРА!!! Свершилось!
Я сделала палтуса с овощами!
После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!