Куриные рулеты-шашлычки

Простой рецепт куриных рулеты-шашлычков домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 151 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 151 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• филе куриное целое,
• четыре полоски бекона,
• капуста бочковая,
• перец черный молотый,
• масло оливковое,
• сахар.

Пошаговое приготовление

1. все элементарно и быстро.
2. пока тушится кислая капуста на оливковом масле с добавлением сахара, куриное филе разрезаем вдоль на четыре части и отбиваем его тоненько через целофановый пакет.
3. каждый кусочек перчим, сверху кладем полоску бекона. солить не нужно. нанизываем рулетики (по два - три) поперек на две деревянные шпажки. запекаем минут 20-30 при 180-200
4. разрезаем рулетики - шашлычки посередине. получится два шашлычка на порцию. подаем с тушеной капустой или с картофельным пюре, рисом или макаронами.

это идея для детских рецептов