Томатный соус с тофу и оливками для спагетти

  1. Ewcuabye

    Ewcuabye Людмила О

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Простой рецепт томатного соуса с тофу и оливками для спагетти домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 42. Содержит всего 172 килокалорий.


    Томатный соус с тофу и оливками для спагетти
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 42
    • Количество калории: 172 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Томаты в собственном соку - 500 гр.
    • Оливки - 1/1, стакана или по вкусу
    • Тофу твердый - 150 гр.
    • Лук репчатый - 1-2 шт.
    • Чеснок - 2-3 зуб.
    • Итальянские травы от «Айдиго» - по вкусу
    • Соль, перец - по вкусу
    • Оливковое масло - 3 ст. л.
    • Тертый сыр - по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Лук и чеснок измельчить и обжарить немного на оливковом масле.
    2. Из томатов сделать пюре блендером, добавить к луку и чесноку, добавить итальянские травы, уварить до желаемой густоты.
    3. За 3-5 минут до готовности опустить в соус оливки и порезанный кубиками тофу. Посолить и поперчить по вкусу.
    4. Подавать к спагетти, можно посыпать тертым сыром.

    Вот так у меня сегодня очень просто и очень быстро.



     
  2. valentinak

    valentinak Колбасицкая Валентина

    Регистрация:
    25 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Омск

    Очень интересненько.
    Спасибо за идею.
     
    l_karolina и teiduiub нравится это.
  3. rtiredh

    rtiredh New Member

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    3

    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D