Фасоль зеленая по-африкански (Мадагаскар)

  1. Савочка О

    Савочка О Савочка

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Очень простой рецепт фасоли зеленой по-африкански (Мадагаскар) африканской кухни. Пошаговый рецепт африканской кухни с фото для приготовления дома за 37. Содержит всего 157 килокалорий.


    Фасоль зеленая по-африкански (Мадагаскар)
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 37
    • Количество калории: 157 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Африканская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на пять порций

    • Фасоль зеленая 200, сок томатный 100, масло сливочное 30, зелень петрушки 5, сода, соль

    Пошаговое приготовление

    1. Стручки зеленой фасоли промывают, очищают, нарезают пополам по ширине, кладут в кипящую воду, в которую предварительно всыпали
    2. соль и щепотку питьевой соды, и отваривают до готовности. Фасоль
    3. отцеживают, заливают томатным соком и растопленным сливочным
    4. маслом и варят еще 15-20 минут на слабом огне. При подаче на
    5. стол густо посыпают мелко нарезанной зеленью петрушки.


     
    Uhomsuaw, b_agata и Ioiieooc нравится это.
  2. tuzemets89

    tuzemets89 Туземец

    Регистрация:
    1 май 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Набережные Челны

    очередное вкусное блюдо. Молодец!
     
    Rtilezb и lisakova81 нравится это.
  3. Oiabmuf

    Oiabmuf Женя С

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    63
    Симпатии:
    72
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Таганрог

    супер задумка - буду заглядывать!