куриный рулет

  1. oekrae

    oekrae Member

    Регистрация:
    11 фев 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    13

    Очень простой рецепт куриного рулета домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 29. Содержит всего 266 килокалорий.


    куриный рулет
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 29
    • Количество калории: 266 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • курица 1.3 кг
    • сыр тертый 100 гр.
    • 2 яйца
    • специи. чеснок.
    • фольга

    Пошаговое приготовление

    1. ошпариваем курицу крутым кипятком и отделяем мясо от костей(из них я варю бульон)
    2. немного отбиваю филе. солю. перчу. смазываю майонезом.
    3. выпекаю 2 блинчика-2 белка+немного муки. 2 желтка+немного муки.
    4. выкладываю блинчики на филе.
    5. посыпаютертым сыром с ченоком.
    6. сворачиваю рулетом и закреплепляю(ниткой или зубочистками)
    7. выкладываю на фольгу и заворачиваю плотно.
    8. ставим в духовку на 40 минут при200.
    9. раскрываем фольгу. смазываем майонезом и ставим еще на 20 минут.
    10. приятного аппетита!


     
    yudaeva94 нравится это.
  2. s_zina

    s_zina Семикова Зина

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    75
    Симпатии:
    82
    Баллы:
    18

    интересный рецепт, надо будет испробовать
     
    kiryushkina84 нравится это.
  3. Vomoeanw

    Vomoeanw Тася К

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    83
    Симпатии:
    117
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казань

    Вот он секрет!
    спасибо за волшебно вкусный рецептик куриного рулета