Тефтели по-гречески - упрощенный вариант

  1. Н_Терещенко

    Н_Терещенко Терещенко Нина

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Непростой рецепт тефтелей по-гречески - упрощенного варианта домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 38. Содержит всего 220 килокалорий.


    Тефтели по-гречески - упрощенный вариант
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 38
    • Количество калории: 220 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Фарш котлетный любой 500 гр
    • Для соуса:
    • 2 крупных томата
    • 2 красных сладких перца
    • 2 моркови
    • 2 головки лука
    • 2 ст. л. томатной пасты
    • 3 ст. л. сладкого кетчупа
    • 4 зубчика чеснока
    • 1/1, ст. рубленной зелени петрушки и базилика
    • масло для жарки
    • немного табаско
    • соль, сахар

    Пошаговое приготовление

    1. Из фарша сделать тефтельки или котлетки, пожарить на сковороде.
    2. Лук очень меленько порезать и пожарить в глубокой сковороде на растительном масле до слегка золотистого цвета.
    3. Натереть морковь на мелкую терку, добавить к луку.
    4. Порезать очень мелко перцы и томаты, добавить к луку и моркови.
    5. Положить соус, кетчуп и пасту, соль и сахар и табаско. Жарить еще минут 5 постоянно мешая.
    6. Посыпать крахмалом и быстро все перемешать, залить горячим бульоном или водой, перемешать, убавить огонь, закрыть крышкой.
    7. Потушить 20 минут.
    8. Выложить в соус пожаренные тефтельки, прогреть.
    9. Добавить чсенок пропущенный через пресс чеснок и рубленную зелень, аккуратно перемешать.
    10. Дать настояться минут 15-20.