лечо

  1. Teoobbuqm

    Teoobbuqm Тоня Б

    Регистрация:
    31 дек 2016
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Простой рецепт лечо домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 60 килокалорий.


    лечо
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 60 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на семь порций

    • 1 крупная луковица
    • 1 морковь
    • 5-6 сладких перцев разных цветов(можно и одного цвета)
    • 2-3 спелых помидора (свежих или консервированных в собственном соку)
    • 1-2 зубца чеснока(мелко натертых)
    • 1 ст. л. кетчупа
    • 1 ч. л. сладкой паприки, соль по вкусу.
    • растительное масло

    Пошаговое приготовление

    1. Разогреть в сковороде растительное масло, добавить лук, нарезанный тонкими полукольцами, обжарить до светло - золотистого цвета, добавить натертую на крупной терке морковь и перемешать. Помидоры очистить от кожицы, мелко нарезать и добавить в сковороду, туда же положить чеснок, кетчуп и паприку и все перемешать. Добавить перцы, нарезанные полосками или квадратиками, перемешать, посолить и, прикрыв крышкой, убавить огонь до минимума. Тушить, периодически помешивая, 20-25 минут.
    2. Подавать можно холодным и горячим.
    3. Приятного аппетита!


     
    khusnutdinova95 нравится это.