Простой рецепт семги, запеченной в духовке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 222 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество калории: 222 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Основные блюдаИнгредиенты на четыре порцииСемга 500 гЛимоны 1 штукаСладкий перец 2 штукиСоевый соус 3 столовые ложкиКунжутное масло ½ чайной ложкиМолотый черный перец по вкусуОрегано по вкусуБазилик по вкусуПошаговое приготовлениеСнять с филе семги кожу, разрезать по волокнам на куски толщиной примерно по 2 см. Сладкий красный перец нарезать кольцами.Разогреть духовку до 180–200 градусов. Форму для запекания смазать небольшим количеством (меньше чайной ложки) кунжутного масла, уложить филе, между кусками рыбы положить красный перец, полить соевым соусом, сверху выжать лимон, но так, чтобы не попали косточки (они дают горечь), посыпать приправой и запекать в духовке 30 минут.
