Свежий Тунец с Макадамия орехами и икрой Летучей рыбы ! ! !

  1. pushman78

    pushman78 Катерина П

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    60
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Непростой рецепт свежего Тунца с Макадамия орехами и икрой Летучей рыбы ! ! ! гавайской кухни. Пошаговый рецепт гавайской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 72 килокалорий.


    Свежий Тунец с Макадамия орехами и икрой Летучей рыбы ! ! !
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 72 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Гавайская кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на шесть порций

    • Филе тунца 1 кг. (свежее или свеже - замороженное)!
    • Макадамия орехи 50 гр. !
    • Икра летучей рыбы 30 гр. !
    • Лук репчатый 1/1, головки!
    • Лук зелёный 6 стебельков (зелёная часть)!
    • Чеснок зелёный 8 стебельков!
    • Кинза зелёная 1/1, пучка!
    • Чили паста 4 ст. л. !
    • Устричный соус 2 ст. л. !
    • Соевый соус 4 ст. л. !
    • Кунжутное масло 2 ст. л., Кунжутные семена 1 ст. л. !
    • Чёрный перец 1/1, ч. л. !

    Пошаговое приготовление

    1. Ловим тунца, или покупаем готовое филе тунца, при покупке обратите внимание на свежесть и качество заморозки!
    2. Предпочитаю использовать верхнюю часть филе тунца, так - как в нём меньше жил и оно очень нежное!
    3. Обсушивае филе тунца бумажными полотенцами и режем филе на кусочки, примерно 1 х1 см!
    4. Слегка без масла обжариваем на сковороде макадамия орехи!
    5. Даём орехам остыть, помещаем в пакет и скалкой слегка раскатываем, только не слишком мелко!
    6. Мелко режем лук репчатый, лук зелёный, чеснок зелёный и кинзу!
    7. Смешиваем всё с рыбой, добавляем икру летучей рыбы, чили пасту, устричный соус, соевый соус, кунжутное масло, кунжутные семена и чёрный перец!
    8. Хорошо всё перемешиваем и ставим на 30 минут в холодильник!
    9. Подаётся на стол перед основной едой, или как закуска!
    10. Приятного аппетита ! ! !