Зеленая фасоль под соусом из бальзамического уксуса

  1. А_Пыжьянова

    А_Пыжьянова Александра П

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    55
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Постарайтесь купить для этого салата не замороженную, а свежую фасоль. Она такая красивая, так приятно держать ее в руках! Всего-то разницы – взять ножницы и отрезать у стручков «усатые» кончики. Когда натренируешься на первом десятке, дальше дело идет с необыкновенной скоростью. Варится она тоже не намного дольше.

    Простой рецепт зеленой фасоли под соусом из бальзамического уксуса домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 7 мин. Содержит всего 70 килокалорий.


    Зеленая фасоль под соусом из бальзамического уксуса
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 7 мин
    • Количество калории: 70 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Встреча с друзьями, Ланч, Обед, Ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка

    Ингредиенты на четыре порции

    • 225 г стручковой фасоли
    • маленький пучок шнитт - лука
    • 16 помидорчиков черри
    • 3 ст. л. сливок жирностью 33%
    • 1 ч. л. бальзамического уксуса
    • 1,5 л бутилированной воды без газа
    • морская соль, свежемолотый черный перец

    Пошаговое приготовление

    1. У фасоли отрежьте кончики и нарежьте ее на куски 2,5 см. Вскипятите бутилированную воду с 1 ст. л. с ли и готовьте фасоль на минимальном огне в течение 3–4 мин., пока не станет мягкой. Сразу слейте воду, промойте холодной водой и обсушите.
    2. Большую миску наполните льдом, поставьте на лед маленькую миску и венчиком взбивайте в ней сливки до загустения. Добавьте к сливкам бальзамический
    3. уксус, 1/1, ч. л. соли и перец. Еще раз все взбейте.
    4. Смешайте фасоль с соусом, посыпьте мелко нарезанным шнитт - луком и по давайте с разрезанными на четвертинки помидорчиками черри.

    Если вы хотите полностью изменить вкус салата, можно использовать азиатскую заправку: 1/3 ста ка на жареных кун жу тных семечек; 2 ст. л. сока лайма; 4 ст. л. соевого соуса; 1 ст. л. жидкого меда; 1/2 ч. л. перца; половина измельченного зубчика чеснока. Измельчите кунжут в кофемолке. Положите его в небольшую миску и с помощью вилки взбейте все ингредиенты до однородности.



     
    К_Супова нравится это.
  2. Кристюша_Х

    Кристюша_Х Кристюша

    Регистрация:
    29 янв 2017
    Сообщения:
    38
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Астрахань

    Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
     
    ИнгаЭ нравится это.
  3. ilnitskaya78

    ilnitskaya78 Саша И

    Регистрация:
    14 дек 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Как красиво и вкусно наверно.
    Спасибо за рецептик.
     
  4. Ualeateaf

    Ualeateaf Пищалова Галка

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красногорск

    Звучит просто и вкусно))) забрала в закладки! Сделаю, как только куплю ингредиенты:)
    спасибо!!!