Котлеты из сардин с рисом

Простое, быстрое, сытно блюдо на каждый день.

Простой рецепт котлет из сардин с рисом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 43. Содержит всего 132 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 43
• Количество калории: 132 килокалорий
• Количество порций: 11 порций
• Повод: На ужин, На обед, Для детей, На скорую руку, На полдник

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда, Блюда из рыбы
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

Ингредиенты на девять порций

• Сардины в масле — 1 бан.
• Рис — 100 г
• Лук репчатый — 1 шт
• Яйцо куриное — 1 шт
• Масло растительное
• Специи ( соль, черный молотый перец)
• Мука для панировки
• Сметана — 2 ст. л.

Пошаговое приготовление

1. Все очень и очень просто! Рис отварить до готовности, воду слить.
2. Лук обжарить на растительном масле до готовности.
3. Рыбу извлечь из банки.
4. В миске смешать рыбу, рис, лук, яйцо, сметану, специи.
5. Массу хорошо размять вилкой.
6. Сформировать котлетки, обвалять в муке и жарить до золотистой корочки с двух сторон.
7. Приятного аппетита!