Простой рецепт шпинатно-сырных маффинов австралийской кухни. Пошаговый рецепт австралийской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 23 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 23 килокалорийКоличество порций: 12 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Австралийская кухняТип блюда: Изделия из тестаИнгредиенты на двенадцать порций250 гр. мороженого шпината2 ст. муки1 ч. л. рыхлителя для теста0,5 ч. л. молотого мускатного ореха1 ст. мелко натертого твердого сыра60 гр. сыра FETA1 ст. молока1 яйцо1 ст. л. сезамовых семечекПошаговое приготовлениеДуховку включить на 210 С. Подготовить формочки для муффинов, смазав их слегка растительным маслом.Слить воду со щпината.Смешать просеяную муку с рыхлителем, молотым мускатным орехом и сыром.Взболтать яйцо, влить молоко и добавить шпитат.Полученую смесь влить в муку и осторожно перемешать до получения однородной массы.Ложкой разложить тесто в подготовленые формочки.Печь 20 мин.Вместо шпината можно положить измельченую отварную брокколи. * Муффины можно подать к первому блюду или самастоятельно к любимому соусу.
