Удон с грибами и брокколи в чили-соусе

  1. Даня_Л

    Даня_Л Леун Даня

    Регистрация:
    24 дек 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Вместо удона можно взять фунчозу, спагетти – на ваш вкус.

    Непростой рецепт удона с грибами и брокколи в чили-соусе китайской кухни. Пошаговый рецепт китайской кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 274 килокалорий.


    Удон с грибами и брокколи в чили-соусе
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 20 мин
    • Количество калории: 274 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Встреча с друзьями, Ланч, Обед, Ужин
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Китайская кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Жарка в воке
    • Нам понадобится: Вок

    Ингредиенты на четыре порции

    • 1 см тертого имбиря
    • 3 зуб. чеснока
    • 4 чили - перчика (я взяла 1, было не слишком остро)
    • 3 ст. л. кунжутного масла
    • 1 ст. л рыбного или соевого соуса
    • 1 ст. л. кунжутных семечек
    • 50 мл яблочного или рисового уксуса
    • 0,5 ст. л. кукурузного крахмала
    • 300 г лапши
    • 1 лайм
    • 200 г брокколи
    • Соль
    • 150 г грибов (у меня шиитаке)

    Пошаговое приготовление

    1. Грибы тонко нарезать пластинками, брокколи разобрать на соцветья.
    2. Для соуса чеснок, имбирь и чили мелко нарубить. Добавить масло, соевый соус, уксус, влить 250 мл холодной воды с размешанным в ней крахмалом, соль. Варить 4 минуты.
    3. Кунжутные семечки слегка обжарить на сухой сковороде. Приготовить лапшу согласно указаниям на упаковке – какую - то просто варить, какую - то надо предварительно замачивать.
    4. Из лайма выжать сок.
    5. Нагреть в сотейнике 1 ст л масла, обжарить в нем грибы и брокколи 3 минуты. Добавить 1 ст л сваренного чили - соуса, лапшу и обжарить еще 2 минуты. Сбрызнуть соком лайма. Влить оставшийся соус, перемешать и посыпать кунжутом готовое блюдо.
    6. Если вы варите острый соус, то влить 1 ст. л. соуса при жарке, а остальной влить в соусник и подавать уже к столу, регулируя остроту для каждого отдельно.


     
  2. yulyashai

    yulyashai Ивашова Юляша

    Регистрация:
    14 фев 2017
    Сообщения:
    41
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тверь

    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
    Cbmeicu и Н_Прокопий нравится это.