Несложный рецепт паприкаша из курицы австрийской кухни. Пошаговый рецепт австрийской кухни с фото для приготовления дома за до 1 часа. Содержит всего 90 килокалорий.Время подготовки: 18 минутВремя приготовления: до 1 часаКоличество калории: 90 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Австрийская кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на две порцииЧеснок 10 г.Лук репчатый 1 шт.Куриное филе 200 г.Помидор 2 шт.Перец сладкий болгарский 40 г.Поваренная соль 10 г.Перец черный молотый 5 г.Сметана 20 г.Мука пшеничная 10 г.Паприка сушеная 0.5 ч. ложкПошаговое приготовлениеПаприкаш - это блюдо австрийской кухни. Оно очень сытное. Для него нам нужно взять: чеснок, лук, куриное филе или куриные окорочка, помидоры, перец болгарский, соль, перец, паприку, сметану, муку и зелень. Как видите все продукты доступны. Чеснок чистим и мелко рубим. Чеснок очень полезен, например, тем, что защищает нас от простуды. Все мы помним как в детстве мама нам говорила: Кушай чеснок - не будешь болеть! Но это не единственная польза, которую он приносит. Он может снизить уровень холестерина, чеснок защищает от рака. Также он нужен тем, кто страдает заболеваниями сердца.Лук порубить и обжарить. Затем добавить чеснок и жарить еще несколько минут на слабом огне.Филе вымыть, обсушить и нарезать крупными кусками. Куриное мясо очень полезно. Оно диетическое, легко усваивается, содержит много белков.Помидоры нарезать кольцами.Перец нарезать кубиками.Курицу положить к луку и обжарить с двух сторон.Затем положить туда овощи, посолить, поперчить, добавить паприку и тушить 5 минут. Сметану смешать с мукой и выложить к курице. Перемешать и тушить 5 минут.Готовое блюдо порционируем и украшаем зеленью.
