Тофу на гриле с соусом чимичурри

  1. Mengneuou

    Mengneuou Лена

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Таганрог

    Непростой рецепт тофу на гриле с соусом чимичурри домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 324 килокалорий.


    Тофу на гриле с соусом чимичурри
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 324 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • Твердый тофу 450 г
    • Семена тмина 1 чайная ложка
    • Рубленая петрушка 1 стакан
    • Рубленная кинза ½ стакана
    • Свежие листья орегано 2 столовые ложки
    • Оливковое масло ½ стакана
    • Винный уксус 2 столовые ложки
    • Крупная соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Растительное масло по вкусу
    • Перец чили 1 штука
    • Морская соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Застелите противень с бортиками 2 слоями бумажных полотенец, поверх полотенец выложите сыр тофу в 1 слой. Положите сверху еще 2 слоя бумажных полотенец и придавите тяжелой сковородой или противнем. Дайте постоять 15 минут, чтобы выделилась лишняя жидкость (так тофу будет легче обжаривать на гриле). Переложите тофу в противень с низкими бортиками.
    2. Тем временем обжарьте семена тмина около 2 минут в небольшой сковороде на среднем огне, часто поворачивая сковороду, до появления приятного аромата; отставьте в сторону.
    3. Соус чимичурри: измельчите в блендере петрушку, кинзу и орегано. Продолжая измельчать, влейте оливковое масло непрерывной струей и перемешайте до однородности. Перелейте соус в небольшую миску, влейте уксус, приправьте солью и перцем, хорошо перемешайте. Вылейте соус на сыр тофу и хорошо обваляйте сыр в соусе. Накройте крышкой и охладите не менее 1 часа.
    4. Разогрейте гриль до средней температуры. Слегка смажьте решетку маслом. Переложите тофу на гриль (соус чимичурри с противня не выливайте) и обжарьте на гриле около 5 минут на каждой стороне, часто поворачивая, до обугливания в некоторых местах; переложите на блюдо. Полейте соусом чимичурри, посыпьте обжаренными семенами тмина и морской солью.


     
    Iotxgqpd нравится это.
  2. Uimuoom

    Uimuoom Анна

    Регистрация:
    2 ноя 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    тофу на гриле с соусом чимичурри прелесть, спасибо за рецепт
     
  3. nuipiecie

    nuipiecie Member

    Регистрация:
    30 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18

    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
    А_Магрицкая нравится это.
  4. Emktioeo

    Emktioeo Левоненко Алеся

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ростов-на-Дону

    Надо попробовать