Паста с куриными колбасками и брокколи

  1. Л_Шелепина

    Л_Шелепина Шелепина Лиля

    Регистрация:
    2 май 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Червоноград

    Рецепт приготовления итальянской пасты с куриными колбасками, брокколи и чесноком.

    Количество порций: 4

    Простой рецепт пасты с куриными колбасками и брокколи итальянской кухни. Пошаговый рецепт итальянской кухни с фото для приготовления дома за 35 мин. Содержит всего 162 килокалорий.


    Паста с куриными колбасками и брокколи
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 35 мин
    • Количество калории: 162 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • соль и молотый перец — - По вкусу
    • брокколи — 900 Грамм
    • пасты орекьетте или других коротких макарон — 240 Грамм
    • куриных колбасок или колбасок из индейки — 180 Грамм
    • белого винного уксуса — 2 Ст. ложки
    • зубчик чеснока — 1 Штука
    • оливкового масла — 1 Ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. В большой кастрюле довести подсоленную воду до кипения. Добавить брокколи и варить до ярко - зеленого цвета, около 1 минуты. Откинуть брокколи на дуршлаг и отложить в сторону. Снова довести воду до кипения. Добавить макароны и варить до готовности, согласно инструкции на упаковке инструкции. Слить воду и вернуть макароны в кастрюлю.
    2. Нагреть большую неглубокую сковороду на среднем огне. Добавить куриные колбаски, готовить до коричневого цвета, около 4 минут. Добавить брокколи, уксус и чеснок. Жарить до готовности брокколи, от 2 до 3 минут. Добавить макароны и масло. Приправить солью и перцем, перемешать и подавать.