Рецепт приготовления овощного плова из риса, репчатого лука, моркови, помидоров, болгарского перца и зелени.Количество порций: 4Простой рецепт овощного плова русской кухни. Пошаговый рецепт русской кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 248 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 248 килокалорийКоличество порций: 4 порцииПовод: На обедСложность: Простой рецептНациональная кухня: Русская кухняТип блюда: Горячие блюда, ПловОсобенности: Рецепт постного блюдаИнгредиенты на четыре порциириса — 2 Стаканалуковица — 1 Штукаморкови — 2 Штукипомидора — 2 Штукиболгарский перец — 1 Штуказелень — По вкусучеснок — По вкусумасло растительное — По вкусусоль — По вкусуПошаговое приготовлениеОвощной плов – замечательное блюдо для поста. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнираПриготовление:Перебрать и промыть рис. Выложить рис в кастрюлю с толстым дном. Посолить и поставить на огонь. Нагревать, пока рис не просушится и жидкость не испарится, постоянно помешивая. Рис должен увеличиться в объеме. Добавить в кастрюлю 3,5 стакана кипятка, накрыть крышкой и варить до готовности на медленном огне без помешиваний. Измельчить лук, нашинковать морковь, нарезать помидоры и болгарский перец. Разогреть растительное масло в сковороде. Добавить нарезанные овощи и обжарить до мягкости. Добавить сваренный рис, перемешать, накрыть крышкой и тушить примерно 5 минут. Готовый плов посыпать измельченный зеленью и добавить немного измельченного чеснока. Дать немного постоять и подавать.
