Помидоры с киноа

Простой рецепт помидоров с киноа домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 429 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 429 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на три порции

• Помидоры 6 штук
• Киноа ¾ стакана
• Базилик по вкусу
• Сыр фета ½ стакана
• Морская соль по вкусу
• Консервированные артишоки 100 г
• Оливки 10 штук
• Оливковое масло 1 столовая ложка

Пошаговое приготовление

1. Киноа промыть. Довести до кипения (пропорции 2 к 1). Варить 15 минут. Духовку разогреть до 180 градусов.
2. Помидоры помыть и срезать верх. Вырезать сердцевину и ложкой выложить в тарелку. Смешать киноа, рубленную фету, базилик, оливки, артишоки, масло (при желании добавьте чеснок), добавить немного томатной мякоти. Каждый помидор нафаршировать смесью. Сверху выложить немного феты.
3. Выпекать 15–20 минут.